Ashwagandha-wortel word al meer as 3,000 jaar in die Ayurvediese medisyne gebruik as 'n natuurlike middel vir ontelbare probleme. Deur die jare heen het ons gesien dat die voordele van ashwagandha skynbaar eindeloos is, en dat dit soveel positiewe effekte het, sonder dat dit bekend is as dit behoorlik gebruik word.
Die wortel van die Ashwagandha-plant, wat die sterkste deel is, is veral bekend daarvoor dat dit stresvlakke verminder. Maar die voordele strek oor die algemeen van verskillende toestande wat daagliks baie lewens beïnvloed. Hier is 'n opsomming van die belangrikste gesondheidsvoordele van ashwagandha.
Ondersteun angs en hou spanning onder beheer
Enige vorm van spanning, of dit nou liggaamlik of geestelik is, kan lei tot angsgevoelens en senuweeagtigheid. Stres beïnvloed ons vermoë om die lewe te hanteer; dit beïnvloed ons immuunstelsel en ons brein. Dit is logies dat ons beter sal voel as ons stres beter kan hanteer. En navorsing het bevestig wat tradisionele genesers geken het: dat ashwagandha voordele vir stres en angs inhou. Daar is getoon dat Ashwagandha gesonde vlakke van kortisol en die gesonde inflammatoriese prosesse bevorder wat gestimuleer word as gevolg van spanning.
Hou u immuniteitstelsel in topvorm
Ashwagandha het ook 'n wonderlike vermoë om die immuunstelsel te stimuleer en inflammasie te verminder. Daar is getoon dat die steroïedbestanddele in ashwagandha 'n sterker anti-inflammatoriese effek het as hidrokortisoon. Dit geld vir akute inflammasie sowel as chroniese toestande soos rumatoïede artritis.
Verbeter geheue en breinfunksie
Baie studies toon dat ashwagandha baie effektief is om geheue en breinfunksie te ondersteun. Daar is getoon dat dit die inflammasie van senuwees wat in breindegenerasie gesien word, vertraag, stop of omkeer. As u dit proaktief gebruik, kan dit u breinfunksie ondersteun en u kans verhoog om neurodegenerasie te voorkom. Boonop verbeter die vermoë om angs te verminder en slaap te verbeter, breinfunksie en dus geheue.
Hou u suikervlakke in toom
Ashwagandha kan help om insuliengevoeligheid by gesonde mense en by mense met hoë bloedsuiker te verhoog. Talle studies het bevind dat die wortel die bloedsuiker help normaliseer deur inflammasie te verminder en insuliengevoeligheid te verbeter. As 'n ekstra bonus het talle studies ook getoon dat ashwagandha die totale cholesterol, LDL en trigliseriede by diabetespatiënte aansienlik kon verlaag, dus die voordele is veelvuldig.
Ashwagandha het 'n paar wonderlike eienskappe wat talle fasette van u liggaamlike en geestelike welstand kan bevorder. Dit is waarom ons by Anxt die beste kruiemengsels geformuleer het wat Ashwagandha in ons reeks insluit, insluitend ons Anxt Spuit oor die dag en Anxt Night Kapsules.