
Tekens van spanning
Tekens van spanning Stres kan gedefinieer word as die mate waarin u oorweldig voel of nie kan uithou nie as gevolg van onbeheerbare druk. Wat is spanning? Op die mees basiese vlak is spanning die reaksie van ons liggaam op druk van 'n situasie of lewensgebeurtenis. Wat tot stres bydra, kan baie van persoon tot persoon verskil en verskil volgens ons sosiale en ekonomiese omstandighede, die omgewing waarin ons leef en ons genetiese samestelling. Enkele algemene kenmerke van dinge wat ons kan laat voel, is onder meer om iets nuuts of onverwags te ervaar, iets wat u gevoel van self bedreig, ...