Tekens van spanning Stres kan gedefinieer word as die mate waarin u oorweldig voel of nie kan uithou nie as gevolg van onbeheerbare druk. Wat is spanning? Op die mees basiese vlak is spanning die reaksie van ons liggaam op druk van 'n situasie of lewensgebeurtenis. Wat tot stres bydra, kan baie van persoon tot persoon verskil en verskil volgens ons sosiale en ekonomiese omstandighede, die omgewing waarin ons leef en ons genetiese samestelling. Enkele algemene kenmerke van dinge wat ons kan laat voel, is onder meer om iets nuuts of onverwags te ervaar, iets wat u gevoel van self bedreig, ...

Angs kan moeilik wees om mee saam te leef. Maar daar is baie natuurlike maniere om dit te hanteer. Kan jy nie slaap nie? Kort van asem? Naar? Gestres? Het u donker of negatiewe gedagtes? Dit voel asof jy nie goed genoeg is nie, maak nie saak wat jy doen nie? Dit word angs genoem. En jy is nie alleen nie. As u gestres en angstig is, kan dit voorkom asof daaglikse situasies nie hanteer kan word nie. En die hartseer waarheid is dat ons, as vroue, byna twee keer so geneig is om deur angs geraak te word as mans. Ons wil graag dink dat dit miskien iets te doen het met vroue wat vinniger volwasse word, wat beteken dat ons meer ...

Ashwagandha-wortel word al meer as 3,000 jaar in die Ayurvediese medisyne gebruik as 'n natuurlike middel vir ontelbare probleme. Oor die jare heen het ons gesien dat die voordele van ashwagandha skynbaar eindeloos is, en dat dit soveel positiewe effekte het, sonder dat dit newe-effekte ken as dit reg gebruik word. Die wortel van die Ashwagandha-plant, wat die sterkste deel is, is veral bekend daarvoor dat dit stresvlakke verminder. Maar die voordele strek oor die algemeen van verskillende toestande wat daagliks baie lewens beïnvloed. Hier is 'n opsomming van die belangrikste voordele vir die gesondheid van ashwagandha. Ondersteun angs en hou spanning ...

Daaglikse senuweeagtigheid en wat dit vir u beteken Bekommernis is 'n normale deel van die lewe en kan selfs in sommige gevalle nuttig wees. Ons is dikwels bekommerd oor dinge wat in ons lewens voorkom, soos finansies, werk en familie. Hierdie bekommernis kan ons help om goeie besluite op hierdie gebiede te neem. Gedurende sulke tye kan bekommernis heeltemal normaal wees. Maar sommige mense vind dit moeilik om hul bekommernisse te beheer. Kommer wat tot angsgevoelens kan ontwikkel, is meer konstant en kan mense se daaglikse lewens beïnvloed. Hieronder is 'n paar tekens wat kan voorstel ...