'Haai, hoop dit gaan goed. Ons moet regtig ontmoet! Laat weet my as u iets nodig het. ” Klink dit bekend? Baie van ons gaan tans deur moeilike tye, om verskeie redes. Alhoewel ons almal meer sensitief is vir mense se probleme as ooit tevore, het die alledaagse en vrees vir die inperking die gesprek 'n bietjie laat opdroog. Dit is moeilik om oor moeilike tye te praat en die vrees vir indringing kan dit soms makliker maak om vaag te bly. Baie van ons wil inskakel by die mense om ons, maar vind eerder 'n onbewuste deelnemer ...

"Haal net asem!" “Bekommernis sal dit nie regmaak nie!” As hierdie frases jou wil laat skree, is jy nie alleen nie. Solank mense gelewe het, was hulle angstig - maar daar is nog 'n manier om te verstaan ​​wat angs op individuele skaal beteken. Mense is oor die algemeen meer bereid om te leer in die afgelope jaar, aangesien openheid rondom geestesgesondheid meer wydverspreid word, maar daar is nog steeds verskeie mites wat die algemene oortuiging binnegedring het en weier om te beweeg. Dit is van kardinale belang om hierdie misverstande uit te daag - as u konsekwent angstig voel, voel u miskien ...